金牌营养师鹿番番,在治疗冰山系顶级律师刘若琛的过程中,始终难以突破他对食物的抗拒。就在一次“营养干预实验”后,意外遭遇天象异动,她竟穿越回了12年前——一个还没成“冰山”的热血刘若琛正青春年少。面对这个呆萌、倔强、热血又略带中二的少年版刘若琛,鹿番番的专业知识几乎派不上用场。于是她临时“转岗”,以“未来女友”的身份混进他的生活。两人约法三章:互不打扰、保持距离、互相配合破译“穿越”谜团。但随着相处深入,她一次次被他不经意的温柔、天真的倔强打动,而他也在鹿番番的陪伴下,逐渐找到了与世界温柔相处的方式。就在甜度飙升的同时,鹿番番却卷入一场过往的秘密案件之中,过去的漩涡开始吞噬未来的可能。关键时刻,少年刘若琛挺身而出,守护着那个来自未来、总是笑着逗他吃饭的女孩。在爱与时空的夹缝中,他们能否一起找回“回到未来”的钥匙?